关于手淫危害性的一手二手经验分享

      很多人对手淫多了是否有害身体都争执不休，到底要多长的频率才是健康？一天几次，几天几次是不是就是病态？其实从我所知的经验来讲，有一部分是身体原因，更大部分就是精神原因。

　　一般手淫都有个度，我个人也有一定的历史，以前十七八岁时玩的疯，一天来几次都不觉得累。后来养成了瘾问题就来了，过于频繁首先就会出现一些尿道的炎症现象，比如尿尿有疼痛感之类的，另外就是精神无法集中，想睡觉等，再加上健康知识掌握不够，总觉得是做了个不好的事，心里压力负担很大，手淫慢慢变成了个工作，每天不干就似乎缺了什么。

　　在网上看了些分享的文章后，自己开始控制，首先控制成隔一天再一次，后来到一星期两次，然后到一个月四次，最后到一个月一次到自己都忘了这个事，中间发生的变化就是与女友做爱的时间变长，加上适当的锻炼也不再嗜睡，控制能力加强。那种打手枪打多了可以控制射精的方案以我个人的经验来说是完全错误的。最重要的是心理负担的减轻，在自我感觉自己“健康”了后，心理暗示的效果就显现出来了，做什么都不会觉得自己好像不行，对外界女性的冲动也恢复至了正常水平。

　　当然我也有朋友说自己一直打也没什么问题的，有的医生朋友也说，其实一周两次是比较正常的，最最主要的是自己心里不要有太多负担和压力，很多时候的快枪手不是身体机能遭到损害，反而是自己缺乏自信导致大脑发送射精信号的问题。

　　希望能帮到大家。
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